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刮痧刮腿是从上往下还是从下往上 刮痧刮腿的具体方法

来源:东京28开奖2019-10-14 16:16:44编辑:拉拉

【导读】:很多人希望瘦腿,其实可以选择刮痧瘦腿的方法,比较的方便,而刮痧也是一种很方便的减肥方法,只需要半个月就会看出效果。

刮痧刮腿是从上往下还是从下往上

刮痧刮腿的方法很简单,一般是从下往上帮助血液循环,日常人站立血液是往下流动的,那么在刮痧的时候可以选择从下往上进行刮痧,帮助减肥消肿。经络刮腿,按照腿外侧、腿内侧、腿后侧的顺序来刮,方向也是从下往上刮,每侧刮50-60下。

刮痧刮腿是从上往下还是从下往上 刮痧刮腿的具体方法

一般刮痧之后腿上会出现很多的淤青,这是正常现象,过几天就会好,刮痧后皮肤上留下的红色其实是痧板刮破了皮肤内大量毛细血管,导致皮下出血。用力吸吻脖子产生局部负压增高,也可导致皮下毛细血管破裂,出现皮下出血。这些皮下出血过几天便会消散,不会留下色素沉淀,对健康没有什么影响。

刮痧刮腿的具体方法

腿部的内侧从大腿根处往脚裸处刮,从上往下。

腿部的外侧从大腿根往脚部刮痧,也是从上往下。

腿部前侧就是那根骨头了,当然直接从上往下来刮。

刮痧刮腿是从上往下还是从下往上 刮痧刮腿的具体方法

刮痧的方向其实不是非常重要,但是对于刚刚开始接触刮痧的人来说,最好的方向是从上往下刮,无论大腿内侧还是外侧,都是这样的。

注意不要太用力,时间不要太长,刮痧是一项需要长期坚持的工作,所以刚开始每次不要过度。

刮痧刮腿有什么好处

帮助血液循环,补法刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。

刮痧刮腿是从上往下还是从下往上 刮痧刮腿的具体方法

帮助调理身体,刮痧最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人,不可强求出痧,以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广,除有出血倾向和过于虚弱的体质外,其它体质都适合运用此疗法,且其入门是非常容易的,适合家庭保健,没有什么医学基础知识也照样可以学会。

刮痧瘦腿法主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人,特别是运动量少,腿浮肿的人刮痧瘦腿很有效,可以常刮痧瘦腿,但对于脂肪型和肌肉型效果并不佳。

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